Break the Cycle
Schluss mit dem Teufelskreis aus Schimpfen, Schreien und Schämen.
20. Januar 2026
20:00 Uhr
1,5 Stunden nur für dich. 100% kostenlos. Live.
Finde heraus, warum dir im Stress so schnell die Hutschnur platzt und wie du dich frühzeitig bremsen kannst, damit du wieder so reagierst, wie du es dir eigentlich wünscht. Auch wenn dein Alltag gerade voll, laut und fordernd bremst/beruhigst und endlich wieder so reagierst, wie du es dir wünschst, trotz Stress und Daueralarm.
Finde heraus, warum dir im Stress so schnell die Hutschnur platzt –
und wie du dich frühzeitig bremsen kannst,
damit du wieder so reagierst, wie du es dir eigentlich wünschst.
Auch wenn dein Alltag gerade voll, laut und fordernd ist.
Das erwartet dich im Webinar?
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Warum Schreien kein Versagen ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Körpers.
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Wie du wieder Wahlfreiheit gewinnst und nicht automatisch reagierst, sondern bewusst und zugewandt handeln kannst.
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Was in dir passiert, kurz bevor du explodierst und warum genau dort Veränderung möglich wird.
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Du spürst, warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern dort, wo du dich wieder sicher fühlst.
Break the Cycle
Schluss mit dem Teufelskreis aus Schimpfen, Schreien und Schämen.
Verstehe, warum dir im Stress so schnell die Hutschnur platzt und wie du wieder ruhig, klar und zugewandt reagieren kannst.
Auch wenn du denkst:
Ich habe keine Zeit. Ich habe schon so viel probiert. Bei mir funktioniert das sowieso nicht.
Live-Webinar:
20. Januar 2026
um 20:00 Uhr
Perfekt für dich, wenn...
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du dich nach dem Schimpfen schämst
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du Angst hast, deinem Kind mit deinem Verhalten zu schaden
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du im Stress Dinge sagst, die du eigentlich nie sagen wolltest
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du das Gefühl hast, alles allein tragen zu müssen
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du es wirklich anders machen willst – aber keinen Weg findest
Und nicht Perfekt, wenn...
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du nur schnelle Erziehungstipps suchst
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du glaubst, dein Kind müsse sich ändern
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du keine Lust hast, bei dir selbst hinzuschauen
Kennst du diese Situation?
Du hast einen langen Tag hinter dir.
Du bist früh aufgestanden, hast gearbeitet, den Familienalltag organisiert, dein Kind ge-tröstet und begleitet. Bist von Termin zu Termin gerast, hast alles mögliche heute erledigt, dich um Kind und Kegel gekümmert.
Eine echte Pause hattest du nicht.
Und dann ist es keine große Sache:
Die falschen Nudeln.
Das hundertste „Mama?“
Ein Wutanfall im Supermarkt.
Alles für sich genommen harmlos. Aber alles zusammen einfach zu viel.
Und dann explodierst du. Du wirst laut und/oder dein Ton wird harsch. "Ich hab’s dir doch schon hundertmal gesagt. Wenn du jetzt nicht … dann …".
Du hörst dich Dinge sagen, die du so nie sagen wolltest.
Und danach kommt der Moment, der noch viel schwerer ist. Der Blick in das Gesicht deines Kindes. Die Tränen und das Zusammenzucken.
Und in dir breiten sich Scham und Schuld aus.Dieses nagende Gefühl: So wollte ich nie sein, ich wollte es anders machen.
Du nimmst dir fest vor, es morgen…
Aber dein Alltag bleibt gleich schwer. Deine Belastung bleibt und so dreht sich der Kreis weiter. Nur das schlechte Gewissen und die Angst wächst.
Dieses Webinar ist kein weiterer Appell, dich zusammenzureißen und kein „Du musst es nur besser machen“ mit weiteren Erziehungstipps..”.
Es ist eine Einladung zu verstehen, was in diesen Momenten wirklich in dir passiert und warum Schreien kein Charakterproblem ist. Sondern ein Zeichen von Überforderung im System und genau das macht Veränderung möglich.
Break the Cycle
Das nimmst du aus dem Webinar mit:
Du verstehst endlich, warum du im Stress überreagierst
Nicht, weil du zu wenig Geduld hast, sondern weil dein inneres Alarmsystem übernimmt.
Du erlebst spürbare Entlastung, sogar noch noch im Webinar
Weil Schuld und Scham durch Klarheit ersetzt werden: Ich bin nicht falsch. Ich bin überlastet. Und das ist veränderbar.
Du bekommst erste alltagstaugliche Impulse
Keine Erziehungstipps. Keine To-do-Listen. Sondern kleine Schritte, die dich im Moment wieder handlungsfähig machen.
Hi, ich bin Ann-Kathrin
Mama von zwei wunderbar wilden Kindern. Und ich kenne diesen Kreis-lauf selbst so gut.
Ich kenne die Verzweiflung, laut zu werden, obwohl man es anders machen will. Die Scham danach und dieses tiefe Gefühl: So wollte ich nie sein. Die Angst eine furcht-bare Mutter zu sein und durch das ständige Ausflippen meinem Kindern zu schaden.
Als Millennial bin ich selbst ganz anders aufgewachsen und habe früh gespürt: Ich will es mit meinen Kindern besser machen, aber ich wusste lange nicht, wie.
Heute begleite ich Mütter, die immer wieder explodieren, obwohl sie das nicht wollen. Mütter, die sich schämen, sich selbst, ihren Körper und ihrer eigenen Bedürfnisse selbst kaum noch spüren. Mütter, die etwas verändern möchten.
In meiner Arbeit verbinde ich Nerven-systemwissen, Körperarbeit und Bezieh-ungskompetenz. Nicht, um Mütter zu optimieren, sondern um ihnen wieder innere Sicherheit zu geben.
Damit sie ruhig bleiben können, wo sie früher explodiert wären.
Live-Webinar:
20. Januar 2026 um 20:00 Uhr
Für Mütter die immer wieder explodieren und laut werden, obwohl sie es anders wollen
Ergebnis: Mehr (Selbst)Verständnis. Mehr Gelassenheit und mehr innere Sicherheit.
